Mis on vaimne tervis?

Samavõrd oluline, kui on füüsiline tervis, on inimese jaoks oluline ka vaimne tervis. Aga mis see vaimne tervis endast üldse kujutab?

Maailma Terviseorganisatsioon kirjeldab vaimset tervist kui heaoluseisundit, mis võimaldab meil igapäevase eluga edukalt toime tulla.

Hea vaimse tervise tunnused

Mida teha, kui mul on mure enda või lähedase vaimse tervise pärast?

Vaimse tervise teemal leiad toetavat materjali leheküljel https://peaasi.ee/. Näiteks leiad sealt nõuandeid, tehnikaid ja nippe selle kohta, kuidas koolitöödega paremini hakkama saada või mismoodi toetada ja parandada oma vaimset tervist.

Peaasi.ee lehelt leiad asjakohast infot depressiooni, ärevushäirete, emotsioonide kohta ning lisaks kõige muu kohta, mis vaimse tervisega seondub.

Kuhu vaimset tervist puudutava mure, küsimuse või kahtluse korral pöörduda?

Vaimse tervise mure, kahtluse või küsimusega saad kirjutada Peaasi nõustajatele siin: http://peaasi.ee/kysi-noustajalt/.

Samalt lehelt leiad ka kontaktid juhuks, kui Sul on kiireloomuline mure ja tahaksid kohest abi.

Lisaks on Sul võimalus nõu küsida lehel https://lahendus.net/.

Loe lisaks:

• http://enesetunne.ee/noor/
• https://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/vaimne-tervis

Soovitame vaadata saatesarja Selge pilt, kus tuuakse vaatajateni olulised vaimse tervise teemad. 8-osalises saatesarjas räägitakse muuhulgas depressioonist, ärevushäirest, traumajärgsest stressihäirest ja söömishäirest.